韩食攻略——泡菜汤

乌克兰称破获俄间谍网,外交部：希望美方同中方相向而行维护当前中美禁毒合作的良好局面

美文示范

多措并举破解老旧小区“停车难”（金台视线·把社区工作做到家⑤）

kb体育登录app官方

从如何早发现“领头羊”肺癌到怎样消灭“最笨”的大肠癌，从青年女性高发的甲状腺癌到已非“红颜杀手”的乳腺癌，从健康饮食预防胃癌到中老年男性警惕前列腺癌，从早发现“任重道远”的胰腺癌到筛查已有“黄金组合”的肝癌，从防止“病从口入”的食管癌到“易防可控”的宫颈癌……在《上海市民肿瘤防治知识手册：“看透”癌症》这一读本背后，浓缩了上海在肿瘤防治方面的一套成功经验。

针对大肠癌，2008年起由上海市疾病预防控制中心牵头，在上海市闵行区七宝镇开展社区居民大肠癌筛查试点，取得了良好成效。2011年，社区居民大肠癌筛查被列入上海市政府重大公共卫生服务项目。2013年起，上海全面实施社区居民大肠癌筛查，由社区卫生服务中心为适龄居民提供免费的大肠癌风险评估和粪便隐血检查，指引高风险人群完成肠镜检查。值得一提的是，筛查检出的大肠癌病人中，早期比例达46%kb体育登录app官方，是筛查前上海市平均水平的3. 5倍，病人5年生存率达到85%。

又如宫颈癌，这曾是危害中老年女性的第一位恶性肿瘤，目前已知高危型人乳头瘤病毒（HPV）是主要致癌因素。1958年起，上海的妇幼保健人员深入工厂、里弄为30多万名妇女进行妇科普查，通过宫颈涂片筛查宫颈癌，对宫颈癌及其癌前病变给予及时治疗。宫颈癌发病率自1958-1960年的91.5/10万下降到1970-1972年的34.3/10万。1974年起，实施两年一次的妇科普查制度。到1990年，宫颈癌在女性恶性肿瘤中的发病顺位由1960年代的第一位降至第十位。

健康素养的连年提升，背后是一系列健康宣教、科普行动的落地。每年的4月15日-21日是上海市肿瘤防治宣传周，这是上海原创、全国推广的卫生宣教节日，自1989年起开展至今，围绕生活方式危险因素，宣传肿瘤预防、筛查、诊断、治疗和康复的理念。同时，2008年以来，上海市政府已连续17年向全市常住居民家庭免费发放健康知识读本、实用健康工具，引导市民践行健康生活方式。

在《健康上海行动（2019-2030年）》中，18个重大专项行动、100条举措、177个监测考核指标，瞄准健康行动的深度和广度。吸烟危害大致癌可能性高，自2010年上海控烟立法以来，《上海市公共场所控制吸烟条例》两次修订，与时俱进，公共场所控烟状况不断改善；含糖饮料过多摄入对人体危害大，上海又于2024年开始试点饮料营养分级标识……一项项新政策领跑健康新风尚。

“在肿瘤预防中，通过识别易感基因，可以进行肿瘤风险评估。对高风险人群，可以制定个性化的预防策略，指导生活方式的调整，降低环境诱发风险。在肿瘤早筛中，通过血液中的循环肿瘤DNA即ctDNA、粪便中的基因甲基化及其他生物标志物检测，可以早期识别特定类型的肿瘤。”复旦大学基因技术教育部工程研究中心邵敏华表示。

kb体育登录app官方

刘威出生在山东菏泽曹县，父母常年在上海务工，她与弟弟妹妹和年迈的奶奶一起在村里生活。刘威从小就有极强的责任感和保护欲，小到换灯泡，大到带不识字的奶奶去外地看病，她不仅承担家里的大部分家务，也是弟弟妹妹的“家长”。读小学二年级时，一年级的妹妹被同班男生欺负kb体育登录app官方，长发被揪乱，身上被甩上钢笔水，刘威带妹妹找到男生家里，扽着妹妹的衣服指给男生家长评理。

幸运的是，砍向刘威的第一刀是小水果刀，没有伤到动脉，而是砍在她后脖子上，伤口有些深，水果刀嵌在颈椎里没有能马上拔出来，也为她赢得了时间。但此后的十几分钟里，尽管她的双手抓着了他的两个手腕，但女孩的力气远不及一名成年男性，脖子、后背、腋下相继被砍7刀，其间她不断后退，从楼道退回到出租屋的客厅，之后两人倒在了地上。

刘威的太爷爷是抗战老兵，获得过不少勋章，常给幼年时的刘威讲打仗时受苦挨饿的故事，所以刘威从小就有着“英雄梦”。见义勇为事件后，似乎重新点燃了刘威的“保家卫国”梦想，她甚至为此放弃了原本收入优渥的教师职业，辞职备考辅警。天津市见义勇为协会得知这一情况后，根据有关规定提出让更多优秀见义勇为人员加入公安辅警队伍的建议。

2024年初，天津市见义勇为协会结合《天津市公安机关警务辅助人员管理条例》的有关规定，向上级主管部门汇报并提出让更多优秀见义勇为人员加入公安辅警队伍的建议。很快，这一建议得到天津市委、市政府和市公安局的高度重视，市领导专门作出批示，要求开通绿色通道，形成工作机制。此后，相关部门增加了几项报考资格，其中就包括获得国家或者我市见义勇为荣誉称号的人员。经过刻苦备考，刘威以笔试第八、面试第三、体测第一、综合排名第四的成绩，在同等条件下被优先聘用，如愿成为天津市公安警务辅助人员。

天津市见义勇为协会提供的数字显示，自2002年以来，全市共依法确认见义勇为人员2万余人，其中因见义勇为牺牲49人（被授予烈士称号17人），荣获全国见义勇为荣誉称号36人；被评为“全国见义勇为英雄司机”30人；市政府授予荣誉称号570人；评选出“津城百姓英雄”79名、“津城百姓英雄群体”17个、“津城见义勇为十大勇士”30组。中央政法委从2022年第三季度开始，每季度发布见义勇为勇士榜，到目前已经发布9次，每次都有天津的见义勇为人员上榜。

据介绍，多年来天津市见义勇为协会在日常工作中不断拓宽关爱渠道，让见义勇为人员充分感受到党和政府及社会各界的关心关爱。目前我市16家收费景区为见义勇为人员提供免门票待遇，厦门航空、奥凯航空等多家航空公司也为全市见义勇为人员提供免费乘机待遇，每年150余名见义勇为英模分批赴北戴河见义勇为英模疗休养基地开展疗休养活动。

见义勇为，是指不具有法定职责、法定义务或者约定义务的人员，为保护国家利益、社会公共利益或者他人的人身、财产安全，挺身而出，同正在发生的违法犯罪行为作斗争，或者在抢险、救灾、救人中事迹突出的行为。新修订的《天津市见义勇为人员奖励和保护条例》于2018年1月1日起实施。在见义勇为的界定中，条例将“不顾个人安危”修改为“挺身而出”kb体育登录app官方，进一步扩大了见义勇为行为的范围。

“那天我挨了20多针，把我活生生扎哭了！”武警特色医学中心急诊部护士刘欣怡是个充满正能量的年轻女孩，从天津医专毕业后当护士的两年时间里，救了几百个人，最高纪录一夜救了21人，但回忆起见义勇为那天的情景，这名24岁的女孩羞涩地笑着说kb体育登录app官方，被患者用剪刀捅了一道12厘米的伤口时她没觉得疼，缝伤口却让她疼出了眼泪。

凌晨5时，伴随着监控显示心跳速度加快，男患者醒了，直愣愣地坐起来kb体育登录app官方，没有刚刚还昏迷的样子，而是亢奋地睁大了眼睛，第一个动作就是躁动地拔掉输液管，拆掉身上的监护仪器，翻身下地。考虑到急救室的推车带轱辘，担心苏醒后处于迷糊状态的患者摔倒，几名医护人员连忙上前安抚，但男患者不知受到什么刺激，他不仅光脚下地，还用拳头开始捶打工友，几人推搡间来到了护士站，不顾众人的阻拦，他开始在护士站的桌子上胡乱翻找，直到找到了一把用来处理垃圾的剪刀kb体育登录app官方，猛地捅向自己，划伤了肚子，流了不少血。

“急救室里还有三个病人和三四个医护人员，我担心他会伤害其他人，也担心他会继续自残伤害他自己。”24岁的刘欣怡当时没有多想，奋勇冲上前，她没有直接抢夺剪刀，而是用两只手握住了男患者拿剪刀正在朝内扎自己的右手腕往外掰。一边是一个身材魁梧的男患者，另一边是年仅24岁的女孩，刘欣怡被男患者拖得整个人摇摆不定。此时其他医护人员、男患者工友和医院保安都冲了过来，但男患者看见众人kb体育登录app官方，更加狂躁，劲儿越来越大，将刘欣怡甩了出去，因为惯性，男患者也倒在了地上，刘欣怡抢过患者手里的剪刀，和簇拥而来的众人一起按住他的四肢，及时阻止了事态进一步发展。“欣怡，你流血了！”直到有人提醒，她才意识到自己锁骨到肩膀被剪刀划开了一道12厘米长已经露出脂肪组织的割裂伤口。

窗外的阳台大概30厘米宽，阳台的边缘稍微高出一截，女患者蹲坐在阳台边缘，脸对着屋内，目光呆滞kb体育登录app官方，身后距离地面大约有30米，情况危急。窗户缝儿很窄，身高一米五，体重90斤的赵筱慕也不确定能不能钻出去，但容不得多想，她登上窗台，先把腿伸出窗外，然后整个身子用力往外钻，硬是挤了出去。这个过程其实很快，就是几秒钟，只记得肚子被窗沿刮得有点疼。一半身子钻出去的同时她用左手先把患者拽住，完全站在阳台上之后，立即双手紧紧抱住老人的腰。

被困的两人是同村村民纪连霞及其孙女，当时与李仁良相隔大约30米，湍急的水流已没过李仁良腰间，他只能边用手拨开水中杂物，边摸索着向前行进，李仁良赶到纪连霞身边后，先安抚她们，随后背起小女孩，搀着纪连霞，艰难地再次闯过水流，把她们护送到安全地带。救人后的李仁良不顾受伤的手臂和小腿，又和村里人一起组织疏散受灾村民，一直忙到当天中午。